面对非意愿的性强暴，你可以:

　　首先要保持冷静，想办法先稳住对方（假意顺从，以机智谎话欺骗等），争取时间伺机向他人求救、逃跑或利用身体、手边或四周的物体攻击对方的要害部位（眼睛、头部、阴部）。

　　面对恋人的性要求，你可以:
　　
　　不可轻率答应，要委婉拒绝，不能伤害对方的感情与自尊，但态度要坚定明确。最好是彼此真诚坦白地说清楚各自的想法。

　　面对给你提供"帮助"的人，你可以：

　　明确表明你的拒绝态度，同时学会在各方面独立，逐渐偿还其提供的"帮助"。